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TeamAlpecin 2014 – Kickoff & Trainingslager
Hallo zusammen, ich bin Alex, 24 Jahre alt, Student aus München und gehöre zu den zwei glücklichen Lesern von MensHealth, die den erlösenden zweiten Anruf vom TeamAlpecin erhalten haben: ich bin im...
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Erster Beitrag: Trainingslager – Kaltern am See
Es ist Montag und eine fantastische Woche liegt hinter Alex und mir. Ich bin Jörn der zweite MH Fahrer im Team Alpecin. Die letzte Woche war “sehr, sehr genial”! Ein paar Höhenmeter gab es auch zu...
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Bewerbung und Vorgeschichte
Als ich mich beim Team Alpecin beworben hatte über die MH, zeigte mir die Waage noch 93-94 kg an, mein BMI lag bei leicht über 30, leicht adipös. Ich startete mit meiner Diät am 16.02.2014 mit 93,7kg,...
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Fahren bei Regen
Wenn es Regnet in Hamburg, was wirklich sehr “sehr” selten vorkommt, kann ich nun sehr einfach meinen Hintern vor Nässe von unten bewahren. Einfach den Fender rit:ze (Schmutzfänger) von Riesel Design...
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Carbonloading
Nicht nur jeder aktive Sportler versucht in den letzten drei Tagen vor einem Rennen sich mit Kohlenhydraten zu beladen. Alex hat das mit dem aufladen verstanden, im Vergleich zu mir.. Auch seinen...
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